Ну сегодня нормально-
64.600
это 300грамм- ядумала что наоборот прибавка будет,но вот пока нет.
Сожрано:
теплая вода и ацепол
завтрак: каша 4 злака на воде+0.5 десертной ложки меда, чай смородина+ чуть черного +шалфей.
обед: 1.5борщ+ кружка чай.
полдник: буду чай и мандарин целый-одна сожру,ни с кем не поделюсь.
Ощущения:
Вчера чуть не сорвалась,когда ужин готовила- блин,макароны с маслом и говядина- вчера ооочень их хотела. Сладкого не хочу,когда не вижу- если вижу то хочется схватить шоколадку и целиком в рот.
Сегодня сидим обедаем, я ковыряюсь в своей тарелке,жую медленно. Папа спрашивает:"ты чего без хлеба?" Говорю-на диете. В ответ: "Да ты вся жизнь на диете". Блин,он почти прав, я лет с 13-14 уже ограничивала себя в еде.
Самый прекрасный вес был,когда я месяцами ела кефир и мюсли и занималась спортом 6раз в неделю. Весила 56-55кг. Сейчас я так не смогу- очень выматывает мозги.