движение "Худеющий кукольник"

[Саша Муры]

Сегодня 11 день- любите кефир, однополчане!

У меня сегодня ни капли скинутого Завтра буду сидеть на кефире в количестве 1литр и чае- посмотрим на результат.
Диетюсь всем,кроме сладкого,жирного,жареного, консервированого, соленого -короче вредно все О_о
Кто меня просветит по меду? Можно было бы есть мед? ну хоть чайную ложечку? раз в день?

@темы: диетюсь

Comments

[Мартиша Аддамс]

со слов моего тренера:
можно съесть немножко меда, когда очень сильно хочется есть (вечером обычно) и чтобы компенсировать недостаток глюкозы мозгу - 1 чайную ложку с чаем (не больше 2 раз в день)

[rioky]

Мёд можно и сухофрукты.

[Саша Муры]

Мартиша Аддамс, СПАСИБО!!!! хоть 1 ложечку я себе позволю.
rioky, ну до сухофруктов мне далеко еще,но через месяц,если результаты нормальные будут-введу и их.

[matil*da]

у меня за вчера только -100гр.

[Саша Муры]

matil*da, уууу, че делать то? я на кефир завтра.

[matil*da]

сокращу порции

[=kitty=]

Саня, у меня 64.4, третий день сижу на протасовке ) сырые овощи и молочные продукты до 5% жирности

[Tat Schumann]

Я с понедельника на нестрогом гречневом пипце
Т.е. на завтрак и обед помимо гречки ем мясо (на пару) и овощи, утром еще чашка кофе с молоком, в 17ч. 0,5 кефира и все.
За 3 дня отвес 1,300, из которых 1 кило староновогоднее. Итого, полторы пачки масла))

[Саша Муры]

=kitty=, молодец! должно помочь.
Tat Schumann, хорошо тебе гречневый пипец помогает- я забросила

[Tat Schumann]

Саша Муры, я подозреваю, пока уходит только вода или, как говорится, "быстро нажратое" Думаю, после рубежа в 55 будет труднее...