движение "худеющий кукольник"

[Саша Муры]

У меня попрежнему нет весов- их еще не привезли. Зато у меня с собой сантиментр-я замеряюсь.
О.г. 92
О.т.71
О.б.99
Судя по цифрам пошло сокращение площади тела.
И еще я все так же на правильном 5-6 разовом питании. Удивительно,но с ним совсем не хочется сладостей-видимо организму всего хватает и допинг не требуется.

Comments

[kotPersik]

Так жир он легкий, вес может тот же оставаться, а объемы уходить.

[Almond Marzipan]

ты молодец!
я про себя сказать такого не могу.
у меня все по прежнему, телеса на месте.
не то что бы сорвалась...но с диеты соскочила. сложности жизненные, заедаю(((((

[Larisa_V]

Поздравляю! Молодец!
я тоже худею хоть и не на диете, тааак приятно! категорически не ем после 6, без мучного и сладкого, (ну я позволяю себе пол чайной ложки меда в день и ооочень редко кусочек хлеба тонюсенький и малюсенький) последний раз кушаю в 5 часов натуральным йогуртом с каким нибудь фруктом ежедневно) есть не хочется вообще))

[Tatiana Bakaeva]

Саша, с твоими параметрами только худеть... Куда же еще?

[matil*da]

У меня неделю вес держался на месте, потом скакнул +300 гр., на след день вернулся на место, а за вчера наконец-то тронулся - 300 гр. Итого 47,100
До заветной цели не так много, всего 0,600 или 1,100, но я не хочу себя насиловать, все равно вернется, т.ч. постепенно борюсь ))

[Саша Муры]

Almond Marzipan, Свет-крепись- попробуй найти замену "заедалкам". Ну или заедать чем то полезным, типа яблочка или салатика. Должно пойти-у тебя хороший рацион был.
Larisa_V, почему же не диета? у меня такие же ограничения- только я себе позволяю (когда хочу, а хочу почему то редко) дольку шоколада. Вчера вот кекс съела,но самоприготовленый-без Е всяких. А так тоже белок и углеводы из салата. И суп не ем- там повышеное количество жира и углей-ем салат и мясо.
Tatiana Bakaeva, Ну нет предела совершенству- а на самом деле просто держу питание под контролем и радуюсь результатам и хорошему самочувствию. Я очень хочу вес- 55-56кг,но не циклюсь на нем- будет-хорошо,не будет= буду стремиться к 90-60-90. Как раз в груди почти идеальный показатель а остальное подтянем.
matil*da, не сдавайся! еще чуть чуть и будет все ок- главное потом не вернуться в прежнее русло. Ты кушаешь 3 раза? или тоже перешла на более частый прием пищи?

Девченки! скоро 9февраля- ровно месяц в борьбе со своими привычками и салом! Ударим салатом по пухленьким бокам ))

[matil*da]

Саша Муры, получается 4 с перекусом между завтроком и обедом каким-нить фруктом.
Бывает, что и я квадратик шоколадки ем ) Мне 5-6 много

[Саша Муры]

Almond Marzipan, Свет-крепись- попробуй найти замену "заедалкам". Ну или заедать чем то полезным, типа яблочка или салатика. Должно пойти-у тебя хороший рацион был.
Larisa_V, почему же не диета? у меня такие же ограничения- только я себе позволяю (когда хочу, а хочу почему то редко) дольку шоколада. Вчера вот кекс съела,но самоприготовленый-без Е всяких. А так тоже белок и углеводы из салата. И суп не ем- там повышеное количество жира и углей-ем салат и мясо.
Tatiana Bakaeva, Ну нет предела совершенству- а на самом деле просто держу питание под контролем и радуюсь результатам и хорошему самочувствию. Я очень хочу вес- 55-56кг,но не циклюсь на нем- будет-хорошо,не будет= буду стремиться к 90-60-90. Как раз в груди почти идеальный показатель а остальное подтянем.
matil*da, не сдавайся! еще чуть чуть и будет все ок- главное потом не вернуться в прежнее русло. Ты кушаешь 3 раза? или тоже перешла на более частый прием пищи?

Девченки! скоро 9февраля- ровно месяц в борьбе со своими привычками и салом! Ударим салатом по пухленьким бокам ))