движение "Худеющий кукольник"

[Саша Муры]

Кто сошел с дистанции? Колитесь!
Мои показатели.
Масса: 60.800 (минус 600гр за последнюю неделю). Впервые за 3 года я вижу первую цифру 60- я очень рада!!!
Стал уходить обхват руки у плеча-мое слабое место. 29.5см
О.г. 90.5
О.т. 71
О.б. 98
Питание то же самое,но за последнюю неделю мне пришлось несколько раз срываться и например завтракать огромным куском торта,зато как результат- я теперь видеть торты не могу.
Думаю,что пойду на ЛПЖ- полезная штука и очень эффективная. Если все сложиться- пойду в понедельник. Попрежнему кошусь на мезотерапию для рук и пуза,но останавливает болезненость. Да и стоит нефигово.

@темы: результаты, диета, я худею, диетюсь

Comments

[Almond Marzipan]

я вяло плетусь в хвосте. все плохо(((

[romashkivslife]

у меня все стопорнулось на 62.500, и последнюю неделю я не ходила на спорт

[Yy]

77,6
Итого минус 500 гр. за неделю
Хочу больше

[~Yumi~]

у меня на днях было 66.8 ) ухху))
сегодня 67.1
плавненько спускаемся в общем)

[Саша Муры]

Almond Marzipan, Света,не сдавайся- все ок! я сегодня радостно поскакала в магазин и купила ананас- очень бодрит Пойду читать к тебе про хербал кого-то. Хочу соленый шоколад.
Yy, может рацион? или питье? полкило-это тоже результат- потихоньку и к цели.
~Yumi~, молодец!

[moskva101]

у мя так то вяло тож была нендлю назад 76,800 ща 76,600 что то странно нагрузки те же ем так же...УХОДИ ЖИР!!! Я ТЯ ИСТРЕБЛЮ!!

[Larisa_V]

С дистанции не сошла, так долго вес стоял на месте, а сейчас опять начал падать, 64 я тоже не помню когда видела на весах))) а было 71.... а муж был 89,9 а сейчас 79,5 Если бы больше двигалась, то активнее бы сбрасывала. Весна, быстрее приходи, буду много-много двигаться! А еще оказалось очень просто отказаться от майонеза, сладкого, мучного и не есть после 6, мы кушаем последний раз вообще в 5 кисло-молочкой и чувствуем себя комфортно)
А еще это была хорошая идея для нас всех заняться собой

[Саша Муры]

moskva101, если нагрузки остались- прими во внимание,что мышечная масса тяжелее, может подкачалась немножко.
Larisa_V, Умничка! И мужу привет!-он крутыш= 10кг не шуточки. Вместе следовать правильному питанию намного проще. Уж точно не принесут торт или еще что нить. Может вам в тренажерный зал вместе начать ходить? Или начать мечтать- вместе что ни говори-весело

[moskva101]

может подкачала не знаю но после приседаний,персса и отжиманий хожу до сих пор как инвалидка

[Саша Муры]

moskva101, посильная физнагрузка- Тань,не сдавайся-вес пойдет. И с коляской гулять на свежем воздухе быстрым шагом. Без семечек

[moskva101]

((((Сашуль мы блин тут болеем коляски откладываются((("> а так если б не сопли я ж с удовольствием!

[Саша Муры]

moskva101, когда температуры нет, прогулки обязательны. Дома нельзя мелкой сидеть- на воздухе даже сопли быстрее бегут-организм работает. Хоть на 20минут,но надо проветриться. Это мой врач лечащий так говорит.-мы даже с воспалением легких гуляли.

[adzolot]

Ага, забег с коляской - это сила. Какая тренировка для рук - я лично каждый день тренируюсь )))
Саш, у меня второе дыхание открылось, так что я опять с вами. Буду к ДР в человека превращаться и дальше.

[moskva101]

ща замерила ся
рост 173 с копейками
о.г 102
о.т. была на той неделе 86 щас 84 ГУД!
о.б.102
надо талию убавлять и все остальное по 10см...

[matil*da]

Какие все молодцы, так приятно читать! Если бы не вы, я бы сама не стала, хоть у меня задача самая минимальная, мне даже стыдно здесь писать, как-будто издеваюсь. Но честно, мне лишние пол кило мешают и отравляют жизнь. Я уже 4 дня 46,9. На яндексе фотку выкладывала

[Саша Муры]

adzolot, Ань,правильно! а я по твоему примеру подсела на порцию утреннего темного шоколада. Блин,вкусно так- молочный не канает
moskva101, Тань,у тебя пропорционально все так. Но желание стать лучше- это наш двигатель прогресса. Вперед!
matil*da, пойду гляну на тебя. Я знаешь,что хотела тебе предложить. Ты не ешь мясо- а белки нужны. Может тебе попробовать белковые коктейли пить? это супер штука для организма. И есть специальные,для сушки(удаления жира). Точно знаю,что на м.Семеновской есть магазин "Витамин"- там есть такие. Даже напишу как называется
Maximuscle`s Lean Definition Promax Diet там сывороточный протеин,зеленый чай и гуарана- вообще сходи туда и проконсультируйся. Такие штуки очень выручают при правильном питании- например на работу же не потащишь мясо а тут развел и выпил- и организму хорошо. Я в тот магазин оправляю мужа- он мне там лкарнитин покупает. Этот коктейль сама еще не пробовала,но думаю с получки купить.

[Саша Муры]

matil*da, глянула фотку,хотела коментнуть,типа "какая крутая фигура", но автор ограничил все возможности. Пишу: КРУТО!!!!!! но если пол кило мешают спать и считать себя идеальной,то давай еще побудь в нашем обществе любителей салатов

[*Аматэрасу*]

Саша Муры, в прошлом году я делала себе мезотерапию живота (ага, предложил знакомый пластик на халяву потренировать на мне новую машинку для этих процедур), конечно, я прошла до конца, но как это больно - 100 уколов за одну процедуру, чтобы не плакать приходилось ржать во весь голос - прибегали медсестры смотреть, что это у нас так весело И да, результат заметен сразу!! Что не понравилось - синяки. Оченьочень долго проходили.

[*Аматэрасу*]

И сами лекарства покупала сама - стоят копейки.

[moskva101]

Саш а ты не покупала то тот крем то для похудения?

[Almond Marzipan]

Саша, ссылок подкинуть?))) и код на скидку?)))

[Саша Муры]

*Аматэрасу*, Наташ,да я знаю,что больно очень. Я уже коварный план придумываю. Ведь лицо обезболивают- договориться с косметологом,чтоб она мне и руки с пузом обезболила. Синяки-да,но сейчас зима-их никто не увидит. На танцы можно футболку с длинным рукавом одеть. Сами препараты копеечные- согласна,но процедура сама. Мне насчитали 3тысячи за один сеанс(живот+руки)
Almond Marzipan, давай код на скидку Я вчера у тебя в дневнике нашла сайт- покопалась,но нашла Спасибо! Свет,а ты же заказывала шоколад? И я бы омега 3 заказала еще.
moskva101, Тань,еще не покупала- я в сомнении,пока не знаю. Там,где мне муж покупает карнитин,ничего умного про крем не сказали, в списке допустимых лекарств к соревнованиям-его тоже нет. Поэтому я и тяну резину. Надеюсь без него обойтись.

[Almond Marzipan]

Саша Муры, канешна заказывала))) и шоколад и не только) и с лавандой и с солью) ням-ням
и омегу)) я там много чего беру

вот код на скидку 5$ с первой покупки: DAB141
не забывай следить за весом посылке. 1800 грамм. И общая сумма заказа не более 80$
можно на несколько посылок разбить)) а еще бесплатные товары в каждую посыль по одной не забываем


давно пора мне сделать тег iherb))) cделаю))

[Саша Муры]

Almond Marzipan, Спасибо Свет пойду присматриваться-цены там недорогие и вроде интересные штуки продают.

[=kitty=]

Саш, я не сошла - я еще тута )
пытаюсь изо всех сил, но пока 62,5...

[Саша Муры]

=kitty=, Ага. Вот и мой главный спутник Давай не сдавайся- если хочешь-попробуй как я ем- очень помогает. судя по опыту.

[=kitty=]

ой стыдно, но скажу - купила сундук "худеем за неделю", обещают пару кг в неделю - завтра или в понедельник буду пробовать
Веришь Сань - тааак тяжело что-то ограничиваться себя ((( бегаю как заведенная с утра до вечера, так себя жалко ))) так хочется вкусняшек ))) врееедных вкусняшек )
ну ничёёё ))) до апреля еще почти месяц - бум пыхтеть кряхтеть и надеюсь худеть )))

[Саша Муры]

=kitty=, Лен,я тебя прошу! пожалуйста! прочитай статью качка-там же все написано. Я писала свое меню- попробуй как я Ты просто нехватку нужной еды заменяешь вкусностями (которые не должны быть едой),а все потому,что необходимого организм не получает. Волшебный чумадан-он навыерное больше для головы, типа "съем чумадан-похудею". Они же не пишут,что потом тебя разнесет от твоих вкусняшек еще быстрее.

[kievskaja]

Ой, девчонки, я с вами)))

[=kitty=]

Санечка, вот веришь - начинала читать, но никак не осилю всю статью ))) то времени нет то сил )
но обещаю - перед покупкой сундука обязательно прочитаю, может и не пригодится чудо-сундук )
спасибо тебе за настойчивость - мне надо тебя догнать (и перегнааать ))))
я все еще помню свой подвиг трехлетней давности, когда я за два месяца скинула почти 20 кг )